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          兒童多動癥的飲食療法

          作者: 日期:2020/6/15 14:56:59 人氣:88

            在醫學上,有兒童多動癥稱為“輕微腦功能障礙”,孩子常常注意力不集中,好做小動作,心急做的事情,很容易出問題。這些孩子一般都是學習成績下降。由于其迅速的情緒變化,難以控制自己,這么大的脾氣,而不是在學校紀律,喜歡惡作劇,所以經常對家長和老師大傷腦筋。

            近年來有人研究發現,兒童多動癥與患兒攝入的營養物質成分分析有關。如果能適當調整患兒的飲食,在一定程度上我們可以有效緩解患者癥狀。

            醫學家們發現,含水楊酸鹽(如西紅柿,蘋果,橘子,杏子等)的許多食品,一些食品添加劑,如調味用花椒油,味精和一些食用色素,兒童多動癥有關。如果上述添加劑和食物攝入量,有將近一半的兒童多動癥會消失。由于再恢復這些飲食,ADHD會再次出現。

            另外,高糖飲食也可以通過引起多動癥。高糖飲食文化會使兒茶酚胺等神經系統遞質分泌能力不足,從而能夠引起多動。喜歡吃糖果的兒童,嗜糖如命,他們之間往往也沖動任性、情緒具有不穩、易發脾氣、睡眠不安穩。由于學生注意力不集中,學習數學成績管理也就相對較差,他們的這些問題癥狀也類似于多動癥。

            食入含鋁過多的食物,如油條、油餅及使用含鉛過高的餐具、食用含鉛高的食物,如爆米花等,也可以通過引起患者腦神經細胞生物學習化學的改變,影響企業視覺、記憶、感覺、思維、行為能力等方面的變化,出現一個多動癥。

            多動癥兒童可以吃更多的魚。 魚油含有大量不飽和脂肪,對腦細胞的發育,以及改善腦功能、記憶力和判斷力都有重要作用。

            此外,孩子們還應該多吃富含卵磷脂和維生素B的食物,平時給孩子吃一些瘦肉,香菇,黃豆等食物中含有對改善記憶也可以幫助卵磷脂等。因此,蛋黃,豆制品,魚頭部等的消費,也是兒童多動癥是有益的。

            要經?梢允秤酶缓鞍踪|的食物,如雞蛋、牛奶等,它們不僅可使患者體內進行有關氨基酸含量增多,緩解多動癥。

            在微量元素方面,應多吃富含鐵和鋅,如動物肝臟,動物血,以及一些海產品(魚,蝦,牡蠣,海帶等)。均衡飲食,每天應多吃新鮮蔬菜和水果。

            最后,科學家們,對因遺傳因素造成的多動癥障礙兒童,不宜長期服用水楊酸類藥物,也不宜多用含水楊酸研究較多的食物,食品中少加調味品,這樣可以更有一些利于提高兒童的健康發展成長。

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